深く呼吸する

自分軸でワクワクする人生を♪

ママライフプランナー　mariです。

今日は全国を渡り歩いているメンターが大分にいらっしゃるということで、仕事前にスタバで少しお話の時間を取っていただきました。

あっという間の時間。その中で私が心に留めておきたいと思った言葉が「深く呼吸すること。浅い呼吸でも生きていけるけどね」「吐くことを意識することで、自然と吸えるからね」というもの。

一つ一つをしっかりと受け取る、立ち止まる、どう感じ取るか掘り下げる、アウトプットする、目の前の人に全力を注ぐ。そのようなことかなと感じています。そういうことを積み重ねていけると自然と吸える🟰吸収できる、整うのかなと思いました。

私はまさに浅めの呼吸で無難にこなす人生だったなと感じています。

昨日のチームミーティングでは「100回転んでも101回起き上がればいいもんね」という話が出て、私はまず転ぶということが出来ていないな、そもそも転ぶようなチャレンジをしていないなとも気付きました。

あなたはどんな日々を過ごしてきましたか？

私はこれからもっと1日1日をしっかり深い呼吸をするような心持ちで過ごしたいと思います。

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